SEKCJA SPORTOWA - TRENING PŁYWACKI 
- skierowany jest do dzieci umiejących pływać 4 stylami pływackimi - 
(styl: grzbietowy, dowolny, klasyczny, motylkowy) 
i potrafiących przepłynąć dowolnym stylem pływackim 200 metrów, 
które nie boją się intensywnego wysiłku fizycznego.

Trening koncentruje się na dwóch założeniach:

1. Trening kondycyjno-wytrzymałościowy:
Głównie mający na celu poprawę i rozwój sprawności układu krążeniowo-oddechowego,
kształtowanie siły mięśni, poprawę koordynacji ruchowej.
Trening ten przygotowuje do pływania długodystansowego
i swobodnego pływania na wodach otwartych
(rzeki, jeziora, morze).

2. Trening techniczny / sportowy:
Celem tego treningu pływackiego jest poprawa technik pływackich,
kształtowanie szybkości i wytrzymałości pływackiej,
nauczanie sportowych technik pływania
(intensywne pływanie stylami pływackimi oraz stylem zmiennym),
przygotowanie do startu w zawodach pływackich.
SEKCJA PŁYWACKA
 2026/2027

W trakcie zajęć wprowadzamy elementy
RATOWNICTWA WODNEGO
ćwiczenia przygotowujące do kursów na stopień Ratownika Wodnego.